Le Qi Gong: Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

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Le Qi Gong: Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle La revue

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Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.Exercices commentésPostures dessinéesLes conseils du prof.

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